Cómo un bebé a adaptarse a un horario de sueño normal pueden ser un reto para los nuevos padres. Estos son algunos consejos para que usted y su bebé puede descansar bien por la noche.
1) Establecer una rutina - Un beso de buenas noches o acariciar al bebé antes de dormir puede calmar al niño, o el baño y la limpieza del niño antes de dormir. Asegúrese de que repetir estos patrones. Una vez que el bebé se familiarice con esta rutina, se sabrá que es hora de dormir. Además, asegúrese de que el bebé duerme en el mismo lugar y en las mismas condiciones tanto como sea posible.
2) Trate de canciones de cuna - Lullaby música puede calmar al niño como puede CD ruido blanco. El sonido de una aspiradora también se sabe que tienen un efecto calmante.
3) Asegúrese de que la temperatura ambiente no es demasiado caliente o frío y que el bebé está en un lugar que esté lejos de cualquier ruido o distracciones que pueden hacer que el bebé despierte.
4) Reducir el tiempo de siesta durante el día - Si el bebé duerme demasiado durante el día, entonces él o ella no puede dormir bien de noche. Cuando la siesta, mantener las luces encendidas y tratar de no darle al bebé cualquier señal de que es hora de acostarse, evitando la rutina de la noche. No hay necesidad de despertar al niño de la siesta, pero si las condiciones son más brillantes y un poco más ruidoso, el bebé probablemente despierte por sí mismo.
5) mecedora - mecedora y el masaje del bebé pueden relajar al niño y esto puede ser buena como preludio a dormir toda la noche.
6) Leer un cuento - Leer un cuento o pasar algún tiempo con el bebé antes de dormir, en vez de dejar caer al bebé en la cuna y salida. Este tiempo extra va a permitir que el bebé a la transición en el sueño.
7) Alimentación - Asegúrese de que el bebé está recibiendo una buena nutrición. Si tiene que alimentar al bebé en medio de la noche, asegúrese de mantener las luces tenues, para no perturbar el sentido del bebé de tiempo.
8) Asegúrese de que está tranquilo por la noche y que no hay actividad durante el día. Los bebés necesitan aprender la diferencia entre día y noche.
bebé cualquier señal de que es hora de acostarse, evitando la rutina de la noche. No hay necesidad de despertar al niño de la siesta, pero si las condiciones son más brillantes y un poco más ruidoso, el bebé probablemente despierte por sí mismo.5) mecedora - mecedora y el masaje del bebé pueden relajar al niño y esto puede ser buena como preludio a dormir toda la noche.
6) Leer un cuento - Leer un cuento o pasar algún tiempo con el bebé antes de dormir, en vez de dejar caer al bebé en la cuna y salida. Este tiempo extra va a permitir que el bebé a la transición en el sueño.
7) Alimentación - Asegúrese de que el bebé está recibiendo una buena nutrición. Si tiene que alimentar al bebé en medio de la noche, asegúrese de mantener las luces tenues, para no perturbar el sentido del bebé de tiempo.
8) Asegúrese de que está tranquilo por la noche y que no hay actividad durante el día. Los bebés necesitan aprender la diferencia entre día y noche.
No comments:
Post a Comment